Wie Treppensteigen die Gesundheit fördern kann

Wir kennen es vermutlich alle: Die Zeit reicht im Alltag nicht immer für genügend Sport und Bewegung. Am einfachsten wäre es deshalb, das Training direkt in den Alltag einzubauen. Sarah Allemann hat den Selbsttest gemacht: Wie gesund ist das Treppensteigen?