Er rettet Leben in Rega-Einsätzen, als Anästhesist in Nepal oder als Leiter von Ärztezentren. Sie hilft jungen Menschen in ihrer Privatschule. Rico und Claudia Rieder erzählen von ihrem unermüdlichen Einsatz für andere – zwischen Drama und Hoffnung.

Perfektionismus ist oft angstgetrieben und führt zu starren, unrealistischen Erwartungen. Exzellenz hingegen beschreibt ein gesundes Streben nach Weiterentwicklung. «Fenster zum Sonntag» stellt Menschen vor, die sich von perfektionistischem Denken hin zu einer Haltung der Exzellenz entwickelt haben.

Bernadette Lang lebt in einer engen Beziehung zu Jesus. Wie bei einer Hochzeit gab sie ihm öffentlich ihr Ja-Wort. Skandalös ist das für die junge Österreicherin nicht. Für sie ist es eine Liebesgeschichte, die auf Gegenseitigkeit beruht.

«Die Hoffnung stirbt zuletzt» – eine Redewendung, die wir oft hören, wenn das Leben aus der Spur gerät. Wer hofft, ist psychisch stabiler und resilienter in schwierigen Lebensphasen. Gerade in Zeiten der Unsicherheit ist die Hoffnung wie ein unsichtbarer Faden, der im Leben Halt gibt.

Zwischen duftendem Wachs, flackerndem Licht und Theaterkulissen entstehen Geschichten, die berühren: von Gemeinschaft, Kreativität und der Suche nach dem, was Weihnachten im Innersten bedeutet.

«Wer wird nicht gerne beschenkt? Geschenke drücken Wertschätzung und Zuwendung aus und hinterlassen ein Gefühl von Dankbarkeit und Wohlbefinden. Doch nicht nur von Menschen, auch vom Leben kann man sich beschenkt fühlen.»

Walter Gegenschatz und Pferde: Das ist eine Symbiose. Er zähmt wilde Mustangs, löst Bindungsprobleme zwischen Tier und Mensch, reitet Jungtiere aus und springt an Wettkämpfen über Hindernisse. Was dabei zählt, gilt auch für Begegnungen von Mensch zu Mensch.

Hilfe, die Menschen nachhaltig hilft, fördert sie mit Bildung und Arbeitsplätzen in ihrer Eigenständigkeit und bekämpft Abhängigkeiten jeglicher Art. Das setzt Menschen frei und ermöglicht ihnen neue Lebensperspektiven.

Ivan Lefkovits überlebt als Kind Hunger und Todesangst – und das KZ Bergen-Belsen. Nach seiner Pensionierung bricht der Basler Universitätsprofessor das Schweigen und erzählt als einer der letzten Zeitzeugen seine bewegende Geschichte. Gegen das Vergessen.

«Zu vergeben bedeutet, einen Gefangenen freizulassen und zu erkennen, dass dieser Gefangene du selbst warst.» (Lewis Smedes)

Im September 2024 verunfallte die Schweizer Junior-Athletin Muriel Furrer an der Rad-WM in Zürich tödlich. Die aufstrebende Sportkarriere wurde abrupt beendet und die Familie erlitt einen traumatischen Verlust. Plötzlich fehlt «Müri» für immer.

Stationen im Leben lassen sich leicht vergleichen mit den Jahreszeiten in der Natur. Frisch und voller Energie und Neugier erwachen wir in unserer Jugend in den Frühling des Lebens. Träume sind grenzenlos und die Möglichkeiten scheinen unerschöpflich.

Amir Khalid ist Prinz und Enkel eines früheren Diktators von Sabah, Malaysia. Mit 19 Jahren stirbt er beinahe an einer Vergiftung. Er flüchtet zu seiner Mutter in die Schweiz. Dort erhält er Jahre später ein neues Herz transplantiert. Es schlägt auch für seine Familie und seine Seenomaden-Vorfahren.

Geschwister sind nicht nur Familienmitglieder, sondern oft auch beste Freunde und Wegbegleiter, teilen schöne Erinnerungen, besondere Erlebnisse und auch Herausforderungen. Sie sind eine schicksalshafte Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und gemeinsam Höhen und Tiefen meistert.

Ida Berger wird als Verdingkind auf einen wildfremden Bauernhof im Bernbiet geschickt – und mit 18 zur Heirat gezwungen. Tochter Verena ist geprägt vom beschwerlichen Leben ihrer Eltern und macht sich auf, den negativen Kreislauf zu durchbrechen.

Den Reiz der Schweiz machen ihre Berge und Täler aus. So abwechslungsreich ist diese Landschaft, wie das Leben selbst. Höhen und Tiefen erlebt jeder – und wer sich durchschreitet, hat etwas zu erzählen.

Martin Koch lebt als Amateur-Rennfahrer und langjähriger Projektleiter beim Formel-1-Team Sauber für den Motorsport. Er führt ein Leben auf der Überholspur. Bis sein Motor wegen eines Burnouts ins Stottern kommt. Plötzlich ist er gezwungen, sich mit seinen Gefühlen und Problemen auseinanderzusetzen.

Selbstfürsorge ist in aller Munde. Ist das wirklich nötig? Oder ist es nur getarnter Egoismus, der als Entschuldigung dient, sich überall aus der Verantwortung zu ziehen? Im Gegenteil, denn wenn wir unsere Bedürfnisse nicht wahrnehmen und uns über unsere Grenzen hinaus belasten, droht eine Krise.