Achtsamkeit im Alter

Wer eine achtsame Haltung einnimmt gegenüber den Veränderungen im Alter, tut sich Gutes.

Davon ist Alexander Hunziker, Professor für Achtsamkeit und positive Psychologie an der Berner Fachhochschule, überzeugt.

«Die Achtsamkeit stärkt das positive Lebensgefühl und hilft Einschränkungen und Verluste schneller zu verarbeiten.»