Fit ins neue Jahr

Covid-19 und die kalte Jahreszeit zwingen viele vermehrt zuhause zu bleiben. Die «Trick 77» Hörerinnen und Hörer sagen, wie sie im Alltag fit bleiben.

Körperliche Fitness

* Konsequent die Treppe, statt den Lift nehmen
* Arbeiten stehend statt sitzend ausführen
* Mit alltäglichen Gegenständen Gewichtheben üben
* Tanzbewegungen beim Radiohören


Geistige Fitness

* Zahlenreihen auswendig lernen
* Während dem Einkaufen die Preise der Artikel addieren
* Wörter und ganze Sätze retour aufsagen
* Gedicht lernen, jeden Tag einen Satz mehr
* Die 58 Buchstaben des längsten Ortsnamen Europas: Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch in Wales.