Rund 20'000 Mal pro Tag atmen wir ein und aus, meist unbemerkt. Der Atem läuft als stiller Begleiter unseres Lebens einfach mit. Was, wenn wir den Atem aus seinem Schattendasein befreiten? Die Psychologieprofessorin Isabel Dziobek aus Berlin wäre begeistert. Denn der Atem ist nicht nur der günstigste Kraftspender überhaupt. Richtig eingesetzt, kann er auch unser Bewusstsein erweitern und zur Therapie von Traumata und Depressionen eingesetzt werden. Dziobek erforscht die Wirkung von gezielter Hyperventilation wissenschaftlich. Als Mitinitiantin der Berliner Breathwork Days will sie Disziplinen verbinden und scheut auch den Kontakt zu esoterischen Kreisen nicht. Im Zimmer 42 erzählt sie von ihrer Offenheit und Neugier, die sie durchs Leben tragen, von eigenen Atemreisen und weshalb sie Eisbaden liebt.
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Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.
Postadresse:
Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel
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00:00 Intro
06:35 Über Yoga und Healing Festivals zum Atem gekommen
13:03 Was bedeutet Hyperventilation genau?
19:17 Eigene Erfahrung mit bewusstseinserweiternder Wirkung
38:29 Die Philosophische Postkarte
41:39 Sofortige Entspannung und langsames Atmen
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In dieser Folge erwähnt:
- Stanislav und Christina Grof: Holotropes Atmen. Eine neue Methode der Selbsterforschung und Therapie, Nachtschatten Verlag: 2013.
- Thomas H. Loew: Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung, Psychosozial-Verlag 2019.
- Gloria Benedikt: Breath, Tanzperformance, 2023, Trailer unter: https://www.gloriabenedikt.com/videos
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Team
- Host: Barbara Bleisch
- Produktion: Patricia Banzer
- Angebotsverantwortung: Judith Hardegger
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Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»:
Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten.
Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken?
«Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.
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13:03 Was bedeutet Hyperventilation genau?
19:17 Eigene Erfahrung mit bewusstseinserweiternder Wirkung
38:29 Die Philosophische Postkarte
41:39 Sofortige Entspannung und langsames Atmen
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In dieser Folge erwähnt:
- Stanislav und Christina Grof: Holotropes Atmen. Eine neue Methode der Selbsterforschung und Therapie, Nachtschatten Verlag: 2013.
- Thomas H. Loew: Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung, Psychosozial-Verlag 2019.
- Gloria Benedikt: Breath, Tanzperformance, 2023, Trailer unter: https://www.gloriabenedikt.com/videos
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Team
- Host: Barbara Bleisch
- Produktion: Patricia Banzer
- Angebotsverantwortung: Judith Hardegger
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Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»:
Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten.
Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken?
«Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.
