Die ideale Intensität zwischen Unter- und Überforderung zu finden, ist die wahre Herausforderung.
Sylvia Gattiker, Fachfrau für Prävention und Gesundheitsmanagement und Leiterin von Fitnessstudios für ältere Menschen, erklärt, warum Senioren beim Krafttraining gefordert werden müssen.
Sylvia Gattiker, Fachfrau für Prävention und Gesundheitsmanagement und Leiterin von Fitnessstudios für ältere Menschen, erklärt, warum Senioren beim Krafttraining gefordert werden müssen.