Glücklich werden mit Dankbarkeit

Viele Studien haben den Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und Wohlbefinden nicht nur für den einzelnen Menschen, sondern für alle betroffenen Menschen aufgezeigt. Das heisst; wer dankbar ist, kann auch glücklicher werden und macht andere Menschen glücklicher.

Laut dem grossen römischen Schriftsteller, Philosoph, Politiker und berühmtesten Redner Roms am römischen Konsul im Jahr 63 vor Christus, Marcus Tullius Cicero, ist Dankbarkeit nicht nur die grösste aller Tugenden, sondern auch die Mutter aller anderen Tugenden.

Dankbarkeit gleich Glück

Dankbarkeit kurbelt die Produktion von Dopamin und Serotonin an, den beiden Hormonen, die im Volksmund auch als Glückshormone bezeichnet werden. Wenn wir dankbar sind, sind wir also auch glücklich. Doch wie wird man dankbar und wie kann man es lernen? 

Gast: Sabrina Lindauer, ausgebildetet Yoga-und Meditationslehrerin und Dankbarkeits-Enthusiastin.