Fit und gesund mit DRS 1

Start in die «Fit und Gesund»-Woche mit einem Fitness-Workshop von Ryffel Running in Bern. Mit dabei sind DRS 1 Hörer Bernhard Kipfer und Hörerin Regula Künzli.

Der «Treffpunkt» geht unter anderem der Frage nach, wie man sich beim Abnehmen bewegen muss, warum Übergewicht überhaupt entsteht und wie man sie wieder los wird - die überflüssigen Pfunde.

Mit dabei ist der ehemalige Langstreckenläufer Markus Ryffel, der eine neue Trainingsmethode mit Hanteln vorstellt. Die Ernährungsberaterin Helena Kistler erklärt, was man gegen den Hunger zwischendurch tun kann. Und der Arzt Kurz Läderach sagt, warum Abnehmen im Kopf beginnt.