Ein Tipp vorweg:
Auch regelmässiges Treppen steigen und Spazieren gehen helfen.
Weiter in der Sendung:
* Welche Symptome zeigen sich bei Bluthochdruck?
* Welche Sportart ist geeignet, um den Blutdruck zu senken?
* Wie häufig und in welchem Mass sollte man Sport treiben?
Wie Sport gegen Bluthochdruck hilft
Fast jede zweite Person über 65 leidet unter Bluthochdruck. Sport und Bewegung können helfen, die Arterien zu stärken und den Blutdruck in den Griff zu bekommen.
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