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Der «Ratgeber» ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt Tipps und informiert über Themen, die einen im Alltag beschäftigen.
Die Sendung soll anregen, aufklären und motivieren, etwas...

Der «Ratgeber» ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt Tipps und informiert über Themen, die einen im Alltag beschäftigen.
Die Sendung soll anregen, aufklären und motivieren, etwas Neues auszuprobieren.

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Vorschau

Friday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Baum des Jahres 2024: Die Echte Mehlbeere

Die Echte Mehlbeere ist ein Baum für die Zukunft, denn sie ist besonders tolerant gegen Trockenheit und Hitze. Im Garten wächst sie Strauch- oder Baumförmig bis 10 Meter in die Höhe.

Monday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Die Psyche stärken - wie geht das?

Das Wichtigste ist: Darüber reden. Ziehen Sie einen guten Freund oder eine gute Arbeitskollegin, der oder die etwas Ähnliches erlebt hat, ins Vertrauen. Schauen Sie auf Ihre Gesundheit. Dazu gehört auch der Schlaf. Und zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das zeugt von Stärke!

Tuesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Wenn Tiere Menschen helfen

Forschungsergebnisse zeigen, dass Stresshormone abgebaut werden, wenn mit dem Tier ruhige Aktivitäten gemacht werden. Andererseits können schläfrige Patienten mit den richtigen Übungen aktiviert werden.Das gleiche Tier kann den einen also beruhigen und den anderen wieder auf Zack bringen.

Wednesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Mit dem Auto sicher unterwegs in die Skiferien

Die Koffer sind gepackt, die Ski-Ausrüstung bereit. Was gerne vergessen geht: Auch das Auto muss auf die speziellen Verhältnisse in den Bergen vorbereitet sein und die Gepäckstücke und Skis gesichert. Sonst werden sie bei einem Unfall zum tödlichen Geschoss.

Tuesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Der Fisch im Aquarium

Aquarienfische gehören zu den beliebtesten Heimtieren in der Schweiz. Rund drei Millionen Fische bevölkern die Schweizer Haushalte. Um sie artgerecht zu halten, braucht es viel Zeit und Wissen.

Wednesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Das kleine Bratpfannen-ABC

Ein perfektes Steak, eine knusprige Rösti oder ein feines Spiegelei: Damit das gelingt, braucht es auch die richtige Bratpfanne. Wann greift man zur Teflonpfanne? Und wann zu Gusseisen? Und wie pflegt man das Kochgeschirr richtig? Hier gibt es Tipps zu den gängigsten Bratpfannen-Arten.

Tuesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Wenn sich Katze und Hund vegetarisch ernähren

Katzen und Hunde gelten als Fleischfresser. Doch immer mehr Katzen und Hunde werden hierzulande fleischlos ernährt. Das ist umstritten und kann für die Tiere gefährlich sein.

Wednesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Ein Muss: Eine gute Privathaftplicht-Versicherung

Die Haftplicht bezahlt, wenn wir Dritten Schaden zufügen. Für Experten ist die Haftpflicht-Versicherung die wichtigste Versicherung überhaupt, sie wird dringend empfohlen. Grund genug, dass wir da genauer hinschauen. Hier gibt es Tipps.

Tuesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Wie überwintert die Biene?

Bienen fahren ihren Stoffwechsel im Winter auf ein Minimum herunter. Sie überwintern, indem sie in ihrem Stock eine Traube bilden, in der sie sich gegenseitig wärmen.

Tuesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Bienen im Winter: So bleiben die Bienen gesund

Gesunde Bienenvölker sind nicht nur frei von Krankheiten, sondern auch stark und vital und kommen so besser durch den Winter. Daher ist es wichtig, dass der Imker auch in der kalten Jahreszeit seine Bienenvölker unter guter Beobachtung hat.

Tuesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Bienen im Winter: Im Winter wird man Imker

Im Prinzip kann jeder Imker werden. Das Wichtigste ist, dass man Spass daran hat, gerne Zeit in der Natur verbringt und keine Angst vor einem möglichen Bienenstich hat.

Tuesday, 11:08 Uhr, Radio SRF 1

Geriatrisches Vestibular Syndrom bei Hund und Katze

Beim Geriatrischen Vestibularsyndrom handelt es sich um eine Störung des Gleichgewichtsorgans. Symptome sind Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht und Koordination, Kopfschiefhaltung, Schielen der Augen oder unkontrollierte, rhythmische Augenbewegungen.

Alle Folgen

Sport und Wechseljahre - jetzt erst recht

Laufzeit 5 Minuten 5 Sekunden. , vom 11.01.2024

Irgendwann mal sind sie da - die Wechseljahre. Und spätestens dann, wenn frau plötzlich vier Kilo mehr auf die Waage bringt, öfter mal warm hat als früher und die Figur einfach nicht mehr dieselbe ist, spätestens dann wollen viele doch noch Sport machen. Nur - welcher?

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Was gehört ins Altglas und was nicht?

Laufzeit 5 Minuten. , vom 10.01.2024

Nach den Festtagen steht für viele der Gang zum Altglas-Container an. Damit die Umwelt auch wirklich etwas davon hat, ist es wichtig, dass wir Prosecco-Flaschen, Gurkengläser und Co. richtig entsorgen. Und gewisse Glassorten vom Container fernhalten.

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Meerschweinchen, Schafe und Ziegen als Therapeuten

Laufzeit 4 Minuten 39 Sekunden. , vom 09.01.2024

In der Tiergestützten Therapie werden die Tiere in Therapieformen wie Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie oder Psychotherapie integriert. Schon Hippokrates beschrieb die positiven Effekte der Tiere auf den Menschen. In den letzten Jahrzehnten wurde die Methode wiederentdeckt.

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Clevere Alltagshelfer für mehr Lebensqualität

Laufzeit 5 Minuten 24 Sekunden. , vom 08.01.2024

Arthrose ist eine Gelenkserkrankung, bei der nur schon das Öffnen eines Glases zum schmerzhaften Kraftakt werden kann. Doch: Genau für solche Fälle gibt es clevere Hilfsmittel, die nicht nur den Alltag von Menschen mit Arthrose erleichtern, sondern auch für Gesunde praktisch sein können.

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Ausländische Pflanzen in der Schweiz: Granatäpfel

Laufzeit 8 Minuten. , vom 05.01.2024

Der Granatapfelbaum war schon im alten Ägypten ein begehrter Fruchtbaum und wird heutzutage im nahen Osten und im ganzen Mittelmeerraum angebaut. Der Granatapfelbaum wird meistens als Kübelpflanze kultiviert.

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Heimweh: Was hilft

Laufzeit 5 Minuten 22 Sekunden. , vom 04.01.2024

Als mal du Suisse war es unter Schweizer Söldner in französischen Diensten bekannt, das Heimweh. Kein Wunder, durften sie keine Kuhreihen mehr, also Hirtenlieder aus der Heimat, singen. Reihenweise begingen sie nämlich nach dem Gesang Fahnenflucht.

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Auswanderer-Infos und -Tipps kompakt und aktuell: SWIplus-App

Laufzeit 4 Minuten 18 Sekunden. , vom 03.01.2024

Früher hiess der Auslanddienst der SRG «Schweizer Radio International», er sendete auf Kurzwelle über Sender rund um die Erde. Heute ist Swissinfo eine Internetplattform, das jüngste Kind die Smartphone-App SWIplus.

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Auswandern mit Tieren

Laufzeit 2 Minuten 51 Sekunden. , vom 02.01.2024

Wer mit seinem Haustier auswandern möchte, steht vor einem Dickicht aus komplizierten Vorschriften und Regulierungen. Denn: Beim Auswandern mit Haustieren stellen sich einige Herausforderungen.

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Die letzten Tage sind gezählt; und schenken neues Leben!

Laufzeit 6 Minuten 34 Sekunden. , vom 29.12.2023

Manchmal sind die letzten Tage eines Baumes im Garten gezählt, lässt man ihn stehen und pflanzt eine Kletterrose hinzu, entsteht ein ökologisch wertvoller Lebensraum für verschiedene Insekten und Vögel.

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Fit werden fürs Schneeschuhlaufen

Laufzeit 4 Minuten 59 Sekunden. , vom 28.12.2023

Der Boom hält an, Schneeschuhlaufen ist populär. Aber es ist nicht einfach nur ein bisschen durch den Schnee stapfen. Schneeschuhlaufen setzt eine gewisse Fitness voraus, sagt der diplomierte Sportlehrer und Personaltrainer Savo Hertig.

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Verkehrskontrolle- was nun?

Laufzeit 4 Minuten 55 Sekunden. , vom 27.12.2023

Eine Verkehrskontrolle der Polizei macht nervös auch wenn man nichts zu verbergen hat. Was darf aber die Polizei eigentlich alles und wie verhalte ich mich richtig?

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Feuerwerk- so leiden die Tiere

Laufzeit 4 Minuten 27 Sekunden. , vom 26.12.2023

An Silvester leiden nicht nur unsere Haustier auch Wild- und Bauernhoftiere sind durch die Feuerwerke grossem Stress ausgesetzt. In extremen Fällen kann Feuerwerk sogar zum Tod der Tiere führen.

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Geerdet ins neue Jahr

Laufzeit 5 Minuten 36 Sekunden. , vom 25.12.2023

Der Volksmund sagt es richtig: Mit beiden Beinen im Leben stehen. Hat man ein bisschen den Tritt verloren, kann Erden helfen. Am besten macht man das barfuss im Wald. Jahreszeit und Temperatur spielt keine Rolle.

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Eislicht – stimmungsvolle Winterdekoration für draussen

Laufzeit 5 Minuten 29 Sekunden. , vom 22.12.2023

Eislichter sind einfach zu machen. Mit Zweigen, Blättern oder Wildfrüchten gestaltet, verbreiten sie eine weihnächtliche Atmosphäre.

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Der Browser im Notebook kann mehr

Laufzeit 5 Minuten 48 Sekunden. , vom 20.12.2023

Zwischen fünf und sechs Stunden verbringen Menschen in der Schweiz jeden Tag im Internet, einen Teil davon am Notebook mit einem Browser. Hier ein paar Tipps, die das Arbeiten mit Chrome, Safari & Co. erleichtern und neue Möglichkeiten eröffnen.

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So überwintern Tiere- Zum Beispiel die Raupe

Laufzeit 4 Minuten 51 Sekunden. , vom 19.12.2023

Der Winter kann eisig und kalt sein. Für die Tiere in der Natur eine schwierige Zeit um genügend Nahrung zu finden. Neben einem Winterschlaf machen viele Tiere auch eine Winterruhe.

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Rituale sind wichtig

Laufzeit 5 Minuten 38 Sekunden. , vom 18.12.2023

Das Gute an Ritualen ist, dass man weiss, was auf einen zukommt, sagt die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter. Auch ausserhalb der Weihnachtsfeiertage machen Rituale im Alltag Sinn.

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Geschenktipp für den Garten: Pflanzenschilder aus altem Veloschlauch

Laufzeit 5 Minuten 14 Sekunden. , vom 15.12.2023

Aus einem gebrauchten Veloschlauch und alten Stricknadeln lassen sich auf einfache Weise wetterfeste Pflanzenschilder für den Kräuter- und Gemüsegarten herstellen.

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Fitwerden für Skipiste und Loipe

Laufzeit 4 Minuten 7 Sekunden. , vom 14.12.2023

Ab in den Schnee - am besten aber trainiert. Wer trainiert Ski fährt oder auf der Loipe unterwegs ist, vermindert das Verletzungsrisiko. Der diplomierte Sportlehrer und Personaltrainer Savo Hertig hat Tipps.

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Haustiere im Winter

Laufzeit 4 Minuten 38 Sekunden. , vom 12.12.2023

Die meisten Tieren vertragen Kälte viel besser als die Besitzer denken. Vielen Haustieren wächst ab dem Herbst ein dickes, schützendes Winterfell.

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