Wie funktioniert eine Ernährungsberatung? Was ist die richtige für mich? Wie finde ich mich im Dschungel der Angebote zurecht? DRS-Ernährungsratgeberin Béatrice Conrad gibt Tipps.
Tipps vorweg:
- Wer körperlich schwer arbeitet braucht einen anderen Ernährungsplan wie jemand der überwiegend einer sitzenden Tätigkeit nachgeht. Eine individuelle Beratung kann auf diese und andere Lebensumstände eingehen.
- Es sind oft die kleinen Ernährungsfehler, die eine grosse Wirkung zeigen. Eine Ernährungsberatung hilft, die Fehler auszumerzen.
Weitere Themen der Sendung:
• Wann brauche ich eine Ernährungsberatung?
• Gemüse und Salat statt Fastfood: Was, wenn ich den «inneren Schweinehund» nicht überwinden kann?
• Was kommt nach der Beratung, damit ich nicht in alte Muster zurückfalle?