Sylvia Gattiker, Fachfrau für Prävention und Gesundheitsmanagement und Leiterin von Fitnessstudios für ältere Menschen, erklärt, warum Training keinen Spass machen muss.
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Trainieren muss keinen Spass machen
Training soll besonders im Alter zum Alltag gehören. Dabei soll vor allem der Erfolg Freude machen, nicht das Training an sich.
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