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Trainieren muss keinen Spass machen

Training soll besonders im Alter zum Alltag gehören. Dabei soll vor allem der Erfolg Freude machen, nicht das Training an sich.

Sylvia Gattiker, Fachfrau für Prävention und Gesundheitsmanagement und Leiterin von Fitnessstudios für ältere Menschen, erklärt, warum Training keinen Spass machen muss.

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