Einstein Online - Schlafräuber Smartphone

Bis in die Nacht am Smartphone spielen? Nicht empfehlenswert: LED-Bildschirme von solchen und anderen Geräten emittieren Licht, das uns am Einschlafen hindern kann. Chronobiologe Christian Cajochen von der Universität Basel erklärt, was seine Experimente zeigten – und gibt nützliche Tipps.