Schlafräuber Smartphone

Bis in die Nacht am Smartphone spielen? Nicht empfehlenswert: LED-Bildschirme von solchen und anderen Geräten emittieren Licht, das uns am Einschlafen hindern kann. Chronobiologe Christian Cajochen von der Universität Basel erklärt, was seine Experimente zeigten – und gibt nützliche Tipps.

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Wie LED-Licht den Schlaf stört («Einstein»)

1:43 min, vom 10.12.2015

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