Eine Absage im Beruf, das Ende einer Beziehung oder das letzte Filet vor der Nase weggeschnappt. Auf einige Niederlagen haben wir Einfluss, auf andere nicht.
DRS 1-Ratgeber-Psychologe Markus Zimmermann gibt Tipps, um mit alltäglichen Niederlagen gut umgehen zu können.
- Zugrunde liegende Faktoren erkennen und im Zusammenhang verstehen
- Selbstermutigung statt Selbstmitleid
- Kraft in Verbesserung/Veränderung investieren