Meditation senkt nachweislich den Blutdruck, beruhigt den Herzschlag und verlangsamt die Atmung. Und wirkt damit Stress entgegen. Doch was genau passiert, das haben Forscher jetzt im Detail untersucht.
Meditation und Hirnforschung
Meditation ist gut für Körper und Geist. Und die neuste Forschung zeigt auch, dass das Gehirn von Meditierenden anders tickt. Meditation verändert die Struktur des Gehirns.
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