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Zweimal wöchentlich Fleisch essen kann einen Vitamin B12-Mangel verhindern.
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Vitamin B12-Mangel: Viele Symptome, eine Ursache

Müdigkeit, Blässe, Schwäche. Darmschäden, Appetitlosigkeit, Durchfall. Entzündungen der Zunge und der Mundschleimhaut, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen, Gedächtnisstörungen. Muskelschwäche und Gangstörungen. Das alles können Symptome eines Vitamin B12-Mangels sein.

Gerade im Alter und bei Personen, die wenig bis keine tierischen Produkte essen, kann zu wenig Vitamin B12 vorhanden sein. Hausarzt Christoph Stirnimann klärt auf.

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