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Es gibt unzählige Yogastile und jede Lehrerin, jeder Lehrer unterrichtet wieder anders. Wer Yoga ausüben will, muss den passenden Stil finden.
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abspielen. Laufzeit 04:11 Minuten.
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Yoga ist eine Lebensphilosophie

Verrückte Verrenkungen in schicken Kleidern – unser Bild von Yoga ist ziemlich körperbetont. 

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Dabei legt das ursprüngliche Yoga den Fokus nicht auf den Körper, sondern auf den Geist. Der Körper ist nur das Instrument, um die Atmung und den Geist zu beeinflussen. Yoga ist eine Lebenshaltung. Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga ist der ungetrübte blaue Himmel. Yoga ist das im Hier und Jetzt sein. Yoga ist Gedankenkontrolle. Die Definition von Yoga ist sehr individuell. Im Audio erfahren Sie, was Yoga ist und was Yoga nicht ist.