«Ich bin meistens sehr nervös vor grossen Prüfungen und Matches», sagt SRF Kids Kinderreporter Tim (13). Er spielt Unihockey, und dort «kribbelt es dann schon mal im Bauch vor einem Match».
Das sagen die Kinder am UBS Kids Cup in Einsiedeln
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Bild 1 von 5. «Ich mag kein Frühstück vor lauter Nervosität.». Bildquelle: SRF.
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Bild 2 von 5. «Der ganze Körper kribbelt.». Bildquelle: SRF.
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Bild 3 von 5. «Nervosität hat auch sein Gutes. Man ist dann parat für die Challenge.». Bildquelle: SRF.
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Bild 4 von 5. «Ich gehe in den Whirlpool.». Bildquelle: SRF.
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Bild 5 von 5. «Bei mir hält sich die Nervosität in Grenzen.». Bildquelle: SRF.
Viele Kinder kennen das Gefühl von Nervosität. «Es kribbelt im Bauch, oder manchmal auch im ganzen Körper», sagen viele der Nachwuchsathlet:innen vor Ort.
Entspannung am SRF Kids Stand
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Bild 1 von 8. Der SRF Kids Stand war am UBS Kids Cup in Einsiedeln direkt vor der Turnhalle. Bildquelle: SRF.
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Bild 2 von 8. Zwei Jungs nutzen die gemütliche Chill-Ecke. Bildquelle: SRF.
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Bild 3 von 8. Diese zwei Jungs zeigen uns, wie sie aussehen, wenn sie nervös sind. Bildquelle: SRF.
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Bild 4 von 8. Sie zeigen auch, wofür die SRF Kids Socken alles nützlich sind. Man kann zum Beispiel den Snack darin verstauen. Bildquelle: SRF.
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Bild 5 von 8. Ein dritter Kumpane gesellt sich dazu. Bildquelle: SRF.
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Bild 6 von 8. Standverantwortliche Viviane zeigt diesem Mädchen unsere Preise (ein SRF Kids Säckli oder SRF Kids Socken). Bildquelle: SRF.
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Bild 7 von 8. Man gewinnt etwas am SRF Kids Stand, wenn man eines von vier Säckchen in dieses Loch wirft. Das Spiel heisst auf Englisch «Cornhole». Bildquelle: SRF.
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Bild 8 von 8. Auch dieses Mädchen versucht ihr Glück. Ob sie etwas nervös ist vor dem Werfen? Bildquelle: SRF.
«Ich rede immer viel zu viel», sagen Giulia und Alessia beide. «Aber man ist auch voller Vorfreude.»
Sie stehen kurz vor ihrem Lauf am UBS Kids Cup in Einsiedeln, wo es um das Kantonalfinale geht. Nervosität gebe aber auch Energie, finden sie.
Vor Ort ist auch die Profisportlerin Shirin Kerber. Sie ist schon an vielen grossen Wettkämpfen angetreten. Wie geht sie mit Nervosität um?
«Für mich gibt es zwei Arten von Nervosität. Entweder ich freue mich richtig auf etwas, dann ist es eher wie eine Vorfreude», sagt sie. «Oder die Nervosität hängt richtig schwer im Körper, das kenne ich auch.» Nervös ist die Sportlerin eigentlich immer. «Aber am meisten bei internationalen Auftritten», sagt die Nidwaldnerin.
Wenn ich nicht nervös bin, dann höre ich Musik, die mich nervös macht.
Ein Wettkampf ist für Shirin Kerber wie die Belohnung für das was man sich im Training erarbeitet hat. «Das sollte man sich vor Augen führen», findet sie. Wenn sie nicht nervös ist, dann hört sie Musik, die sie nervös macht. «Um Höchstleistungen zu erbringen, brauche ich das», sagt Shirin.
Auch Sportstars wie Fussballspielerin Ana Crnogorčević sind nervös vor Spielen. Die Schweizer Nati-Spielerin sagt im Interview mit SRF Kids: «Wenn ich gar nicht nervös bin, fehlt mir die Anspannung.» (ab Minute 5:25) Schau hier das ganze Interview:
Und wie hast du es mit der Nervosität? Gibt es auch Momente, in denen du richtig nervös bist? Und was tust du dagegen? Erzähl es uns im «Treff».
