- In der Sommerserie «hautnah» haben 5 Schweizer Spitzenathletinnen und -athleten Einblick in ihr Sportleben gegeben.
- Speziell: Die Hauptfiguren der fünfteiligen Sommerserie filmten sich selber.
- Mit dabei: David Graf (BMX Race), Tanja Hüberli (Beachvolleyball), Jason Joseph (Leichtathletik), Petra Klingler (Sportklettern) und Abassia Rahmani (Para-Leichtathletik).
Thema Episode 5: Erholung
Im Spitzensport sind körperliche und mentale Belastungen hoch – Entspannung ist somit essenziell. David Graf, Tanja Hüberli, Jason Joseph, Petra Klingler und Abassia Rahmani zeigen uns ihre Erholungsmethoden und die Ruhezonen ihres Lebens.
Warum Erholung so wichtig ist erklärt Daniel Birrer, Leiter Sportpsychologie BASPO, der bereits seit 20 Jahren zum Thema Regeneration forscht. In der fünften und letzten Folge geht es auch um Ferien.
Thema Episode 4: Trainer
Im Sportlerleben nehmen sie eine spezielle Rolle ein – sie können Motivator, Vorbild und Kritiker sein. Die Athletinnen und Athleten zeigen, was ihre Trainer auszeichnet und wie es ist, der eigene Chef zu sein. Mark Wolf, Leiter Trainerbildung BASPO, ordnet die Bedeutung von Trainern ein.
Wer ohne Coach trainiert, wer dagegen drei Trainer hat, warum Tanja Hüberli von ihrem Trainer mit E-Mails geflutet wird, welchen Einfluss Abassia Rahmanis Trainer auf ihre Pünktlichkeit hat und warum Petra Klingler ein Trainingstagebuch führt – das alles gibt’s in der 4. Folge.
Thema Episode 3: Körperkult
In jeder Sportart wird der Körper zelebriert – auf verschiedenste Weisen. Die Athletinnen und Athleten zeigen, was Körperkult für sie bedeutet und wie er in ihren Sportarten gelebt wird. Experte Jörg Scheller, Kunstwissenschaftler und Kraftsportler, ordnet die Entwicklung des Körperkults im Sport ein.
Warum Abassia Rahmani einen offenen Kleiderschrank hat, welche Reaktionen Petra Klingler im Alltag auf ihre Muskeln bekommt, welches Jason Josephs Lieblingskörperteil ist und was Tanja Hüberli über Sixpacks bei Frauen denkt – das alles gibt’s in der dritten Folge.
Thema Episode 2: Schuhe
Spikes, Blades, barfuss, Sport-, Kletter- oder Alltagsschuh … Schuhe sind essenziell und abwechslungsreich. Die Athletinnen und Athleten zeigen die Bedeutung ihrer Schuhe und Blades. Experte Laurent Hoffmann, Orthopädietechniker, erklärt, wie gross der Einfluss von Schuhen auf die sportliche Leistung ist.
Worauf Jason Joseph bei seinen Freizeitschuhen achtet, warum Petra Klinger als Neugeborenes einen Gips bekommen hat, welche Blades Abassia Rahmani wann einsetzt, warum sich David Graf im Rennen fast die Füsse abschnürt und wieso Tanja Hüberli ihre Zehen immer tapen muss – das alles gibt’s in der 2. Folge.
Thema Episode 1: Ernährung
Vegan, vegetarisch, Fleisch, Trennkost, Supplemente, Shakes – Ernährung ist ein vielschichtiges, aber auch kontroverses Thema. Die Athletinnen und Athleten zeigen, wie sie sich ernähren und warum sie es so tun und nicht anders. Expertin Joëlle Flück, Präsidentin der Swiss Sports Nutrition Society, ergänzt und ordnet ein.
Welche Parallelen Petra Klingler zwischen Klettern und Kochen sieht, wobei Tanja Hüberli schwach wird, wer bei Jason Joseph zuhause die «Pillenchefin» ist, wer gerne Apfel mit Erdnussbutter nascht und wer der Kaffee-Nerd ist – das alles gibt’s in der 1. Folge.
