Plötzlich war er da, der Ton im Ohr. Unerwartet und ohne erkennbaren Grund. Petra Brodwolf litt gerade an einem Migräneanfall: «Als die Migräne nach zwei, drei Stunden vorüber war, erwachte ich und sagte zu meinem Mann, dass etwas mit unserem Kühlschrank nicht stimmt. Dieser brumme so wahnsinnig.» Doch dieser erwiderte: «Nö.»
Auch Jürg Blöchlinger kann sich gut daran erinnern, als das Geräusch, das ihn seither begleitet, erstmals auftauchte: «Ich wachte mitten in der Nacht auf und hörte einen lauten Ton, den meine Frau nicht gehört hat. Es brauchte eine Weile, bis am nächsten Morgen, bis ich gemerkt habe, dass dieser Ton in mir drin ist. In meinem Kopf. Bis dahin hatte ich noch nie etwas von Tinnitus gehört.»
Pfeifen, Zischen, Knistern
An Tinnitus leiden schätzungsweise rund eine Million Menschen in der Schweiz. Bei 85'000 davon ist das Ohrgeräusch so lästig, dass sie darunter leiden. Das innere Knistern, Zischen, Rauschen, Pfeifen oder Pulsieren kann so laut sein, dass es teilweise sogar als schmerzhaft wahrgenommen wird.
Die Hauptursache für die Entstehung von so einem Ohrgeräusch sei ein Hörverlust, weiss Nicole Peter, Hals-Nasen-Ohren-Spezialistin und Oberärztin am Universitätsspital Zürich: «So ein Hörverlust führt dazu, dass es im Gehirn zu einer Überaktivität kommt.»
Die genaue Ursache für den Tinnitus wurde bei Jürg Blöchlinger und Petra Brodwolf bis heute nicht gefunden. Das Fazit ihrer Hals-Nasen-Ohren-Ärzte: Man kann nichts dagegen tun, ausser damit leben lernen. So wie ihnen geht es vielen Betroffenen.
Dank Youtube Spezialform erkannt
Als behandelbar gilt bisher nur eine Spezialform von Tinnitus: Der sogenannte somatosensorische Tinnitus. Pasquale Barbarito ist davon betroffen. Seine Leidensgeschichte begann vor einem Jahr mit Schwindelanfällen. Abklärungen im Spital ergaben nichts.
Dann kam plötzlich noch ein Tinnitus dazu. «Ich hatte eine kleine Entzündung unter der Zunge», sagt Pasquale Barbarito. «Und wenn ich meine Zunge bewegt habe, gab es ein Signal im Ohr.» Er vermutete einen Zusammenhang.
Doch: «Zwei Wochen später war die Entzündung weg und der Tinnitus ist geblieben.» Ein zweiter dreitägiger Spitalaufenthalt blieb erneut ohne Resultat. Der 30-Jährige informierte sich im Internet über seinen Tinnitus, den Schwindel und die Panikattacken.
Auf Youtube fand er schliesslich ein paar Übungen, die halfen – Übungen zur Entspannung des Nackens. Sein Hals-Nasen-Ohren-Arzt schickte ihn zur Physiotherapeutin. Diese stellte eine Funktionsstörung der Halswirbelsäule fest. Nach links fehlen ihm fünf bis zehn Grad der Kopfbewegung – dieselbe Seite, auf der sich auch der Tinnitus befindet. Eine falsche Körperhaltung am Arbeitsplatz oder beim Krafttraining könnten schuld an seinen Verspannungen sein.
Mit gezielten Druckimpulsen an den verspannten Stellen will die Physiotherapeutin Sonja Oberle den Tinnitus mindern. «Vor allem in diesem Bereich gibt es einen Nerv, der sowohl die Muskulatur im Innenohr wie auch die Kiefermuskulatur anregt. Wenn ich darauf drücke, hat dies auch zwangsläufig einen Einfluss auf den Nerv im Innenohr.» Mithilfe der Physiotherapieübungen ist Pasquale Barbaritos Tinnitus in den letzten Monaten fast verschwunden.
Damit leben lernen
Physiotherapie kann nicht jeden Tinnitus positiv beeinflussen. Eine allgemeingültige Therapie gibt es bis heute nicht. Wer zum Tinnitus noch eine Hörverminderung hat, kann es mit einem Hörgerät versuchen.
Kommen im Hirn wieder mehr Geräuschsignale an, kann dies einen positiven Einfluss auf den Tinnitus haben und ihn leiser werden lassen. Viele Tinnitus-Geplagte, wie Jürg Blöchlinger und Petra Brodwolf, müssen aber damit leben lernen.
Die beiden besuchen die gleiche Selbsthilfegruppe. Der Austausch von Erfahrungen mit anderen Betroffenen ist für sie zentral. Gemeinsam suchen sie nach Methoden, die helfen den Tinnitus zu lindern. Entspannungsübungen und Stressabbau stehen dabei im Vordergrund. Denn Stress, sagen sie, verstärkt das Pfeifen und Brummen. Entspannung hingegen, wirke positiv.
Entspannen und ausblenden
Dies hat Petra Prodwolf auch in den letzten Ferien gemerkt: «Während diesen zwei Wochen und drei Wochen danach, war es wirklich ruhig. Nicht ganz ruhig, aber viel besser. Es gibt also Vorgänge, die zu einer Verbesserung führen.» Ein Buch mit speziellen Atemtechniken gibt Petra Brodwolf im Moment neue Ideen.
Etwas, was bei vielen Betroffenen auch funktioniert: Den Tinnitus-Ton mit anderen Tönen überdecken. «Bei mir ist es ganz wichtig, mich auf andere Geräusche zu konzentrieren», sagt Jürg Blöchlinger.
«Wenn ich im Tram fahre, konzentriere ich mich nur auf die Räder, nur auf die Bremsen oder nur auf die Menschen, die im nächsten Abteil sprechen.» So verdrängt er andere Geräusche und hört auch seinen Tinnitus nicht mehr. Dies habe aber monatelanges Training gebraucht.
Mittlerweile hat Jürg Blöchlinger sich mit seinem Brummen im Ohr abgefunden. «Ich habe akzeptiert, dass ich diesen Tinnitus bis an mein Lebensende haben werde.»
