Grübeln bis zum Wahnsinn – das kennen viele wie ein Blick in die Forschung zeigt. Im Fachjargon heisst es: Rumination - das bedeutet wiederkäuen. Was den Kühen bei der Verdauung hilft, fühlt sich im Kopf übel an, weil die Gedanken destruktiv sind und zu keiner Lösung führen.
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In der Sendung «Treffpunkt» erzählt Psychologin und Forscherin auf diesem Gebiet, Karina Wahl, wie man es aus dieser Gedankenspirale herausschaft und Input-Redaktorin Reena Thelly über ihre eigenen Erfahrungen. Sie hat einen Podcast dazu produziert und darin erkannt, dass Grübelmonster gängig sind und einen Namen haben: Rumination.
