Im Gedankenkarussell durch die Nacht

Grübeln bis zum Wahnsinn – das kennen viele wie ein Blick in die Forschung zeigt. Im Fachjargon heisst es: Rumination - das bedeutet wiederkäuen. Was den Kühen bei der Verdauung hilft, fühlt sich im Kopf übel an, weil die Gedanken destruktiv sind und zu keiner Lösung führen.

In der Sendung «Treffpunkt» erzählt Psychologin und Forscherin auf diesem Gebiet, Karina Wahl, wie man es aus dieser Gedankenspirale herausschaft und Input-Redaktorin Reena Thelly über ihre eigenen Erfahrungen. Sie hat einen Podcast dazu produziert und darin erkannt, dass Grübelmonster gängig sind und einen Namen haben: Rumination.