«Fit mit Adriano» richtet sich insbesondere an Personen fortgeschrittenen Alters. Adriano Iseppi zeigt nach dem Einwärmen Kraft-, Kreislauf- und Rumpfübungen, die man zuhause problemlos ausführen kann. Am Schluss folgt ein ausgeprägtes Cool down mit Dehnübungen.
Während der Corona-Pause zeigte Iseppi zweimal in der Woche neue Übungen vor. Ende Mai lief die 16. und letzte Folge. Hier finden Sie alle Ausgaben zum Nachturnen:
26:36
Video
Trainieren, während Schweizer Sport-Helden siegen
Aus Fit mit Adriano vom 26.05.2020.
abspielen. Laufzeit 26 Minuten 36 Sekunden.
25:23
Video
Fitness mit zwei Stöcken
Aus Fit mit Adriano vom 21.05.2020.
abspielen. Laufzeit 25 Minuten 23 Sekunden.
25:08
Video
Fit bleiben mit zwei Tüchern und drei Bällen
Aus Fit mit Adriano vom 19.05.2020.
abspielen. Laufzeit 25 Minuten 8 Sekunden.
26:48
Video
Tanzen mit Messi, Federer & Co.
Aus Fit mit Adriano vom 14.05.2020.
abspielen. Laufzeit 26 Minuten 48 Sekunden.
24:19
Video
Fitness mit Giesskanne und Gartenschlauch
Aus Fit mit Adriano vom 12.05.2020.
abspielen. Laufzeit 24 Minuten 19 Sekunden.
25:10
Video
Fitness beim Wäschewaschen
Aus Fit mit Adriano vom 07.05.2020.
abspielen. Laufzeit 25 Minuten 10 Sekunden.
24:45
Video
Training auf Treppen
Aus Fit mit Adriano vom 05.05.2020.
abspielen. Laufzeit 24 Minuten 45 Sekunden.
25:09
Video
Topf und Deckel als Fitnessgeräte
Aus Fit mit Adriano vom 30.04.2020.
abspielen. Laufzeit 25 Minuten 9 Sekunden.
24:36
Video
Ein Badesteg als Fitnesscenter
Aus Fit mit Adriano vom 28.04.2020.
abspielen. Laufzeit 24 Minuten 36 Sekunden.
26:42
Video
Training mit Bügelbrett im Wohnzimmer
Aus Fit mit Adriano vom 23.04.2020.
abspielen. Laufzeit 26 Minuten 42 Sekunden.
28:13
Video
Ode an «Fit mit Jack»
Aus Fit mit Adriano vom 21.04.2020.
abspielen. Laufzeit 28 Minuten 13 Sekunden.
26:10
Video
Training mit Krug, Stuhl und Schneebesen
Aus Fit mit Adriano vom 16.04.2020.
abspielen. Laufzeit 26 Minuten 10 Sekunden.
24:52
Video
Ostereier und Klopapier für die Koordination
Aus Fit mit Adriano vom 14.04.2020.
abspielen. Laufzeit 24 Minuten 52 Sekunden.
26:01
Video
Wasserflaschen als Fitnessgeräte
Aus Fit mit Adriano vom 09.04.2020.
abspielen. Laufzeit 26 Minuten 1 Sekunde.
25:58
Video
Training auf zwei Quadratmetern
Aus Fit mit Adriano vom 07.04.2020.
abspielen. Laufzeit 25 Minuten 58 Sekunden.
