Puls kompakt #47 - 3 Tipps zum Umgang mit Narzissten

Ist das stressige Gegenüber nur Gewöhnungssache oder ein krankhafter Narzisst? Wie man letztere erkennt und sich vor ihrem übermächtigen Ego schützen kann.

1. Test machen

Beantworte die folgenden neun Fragen.

1. Ist er/sie grandios und so wichtig, dass seine/ihre überragenden Leistungen auf jeden Fall anerkannt werden sollten?
2. Redet er/sie oft von grenzenloser Macht, Erfolg und Schönheit?
3. Ist er/sie so einzigartig, dass nur Menschen, die genauso besonders sind, ihn/sie verstehen können?
4. Erwartet er/sie masslose Bewunderung?
5. Erwartet er/sie bevorzugte Behandlung?
6. Nutzt er/sie andere aus, um die eigenen Ziele zu erreichen?
7. Erkennt er/sie nicht, was andere denken und fühlen? Oder scheint es ihn/sie gar nicht zu interessieren?
8. Ist er/sie neidisch auf andere und denkt, andere seien neidisch auf ihn/sie?
9. Ist er/sie oft arrogant und überheblich und schaut auf andere herab?

Bei mindestens fünf Fragen genickt? Das könnte auf eine narzisstische Störung hinweisen. Eine Diagnose ist das allerdings nicht.

2. Grenzen setzen

Mach dir selbst klar, welches Verhalten der narzisstischen Person du tolerieren kannst und welches nicht.

Dann ziehe eine klare Grenze.

3. Hilfe suchen

Wenn du merkst, dass die Person deine Grenzen immer wieder übertritt: Zieh Konsequenzen.

Such dir Hilfe bei einer Selbsthilfegruppe oder bei einem Psychiater.