Wissen: Puls kompakt

Puls kompakt: Praktisches Wissen für den Alltag

Das Gesundheitsmagazin «Puls» präsentiert nützliche Tipps und Tricks für Ihr Wohlergehen.

• Puls kompakt #34

  Vier Tipps für Pollenallergikerinnen

  Was im Alltag gegen Heuschnupfen hilft.
• Puls kompakt #33

  Drei Tipps für eine gesunde vegane Ernährung

  Was es beim Einstieg und im Alltag zu beachten lohnt, um Mangelerscheinungen zu vermeiden.
• Puls kompakt #32

  Vier Tipps für eine bessere Versorgung mit Vitaminen & Co.

  Welche Lebensmittelkombinationen fördern die Aufnahme von Vitaminen und Mikronährstoffen und welche bremsen sie?
• Puls kompakt #31

  Vier Tipps zum besseren Umgang mit Trauer und Verlust

  Wie mit Personen umgehen, die trauern? Und wie mit der eigenen Trauer leben lernen?
• Puls kompakt #30

  Vier Tipps für eine Mikrobiom-freundliche Ernährung

  Worauf müssen wir achten, wenn wir unser Mikrobiom gesund machen oder gesund erhalten wollen?
• Puls kompakt #29

  Vier Tipps für die hautverträgliche Körperpflege

  Was tun bei gereizter oder empfindlicher Haut? Bei Allergien oder wenn man seiner Haut einfach Sorge tragen will?
• Puls kompakt #28

  Drei Tipps für eine gesunde Familie

  Worauf schauen, um sich bei der Familienarbeit nicht zu überfordern?
• Puls kompakt #27

  Drei Tipps für einen gesunden Lebensabend

  Was können Pensionäre tun, damit sie im Ruhestand fit und glücklich bleiben?
• Puls kompakt #26

  Fünf Wege, weniger Alkohol zu trinken

  Wer seinen Alkoholkonsum reduzieren möchte, kann dies mit ein paar geänderten Gewohnheiten schaffen.
• Puls kompakt #25

  Fünf Tipps für mehr Ordnung

  Das Chaos beseitigen? Auf diese Weise kann es klappen.
• Puls kompakt #24

  Fünf Fragen, die bei einem Operationsentscheid helfen

  Operieren oder nicht? Mit der Frage tun sich viele schwer.
• Puls kompakt #23

  Fünf Alternativen zu Kopfschmerzmitteln

  Bei leichten Kopfschmerzen muss man nicht immer gleich zu Medikamenten greifen.
• Puls kompakt #22

  Vier Tipps für das Konservieren von Früchten und Gemüse

  Damit sich die Arbeit in der Küche lohnt, sollte man ein paar Grundsätze beachten.
• Puls kompakt #21

  Drei Tipps, um gesund Sport zu treiben

  Diese Grundregeln gilt es zu beachten.
• Puls kompakt #20

  Vier Tipps für fitte Spermien

  So beeinflusst Mann seine Fruchtbarkeit.
• Puls kompakt #19

  Vier Tipps für erholsame Ferien

  Damit Stress und Sorgen auch wirklich vergessen gehen.
• Puls kompakt #18

  Vier Tipps zum Sammeln von Wildkräutern

  Damit sich der Aufwand lohnt und nur Bekömmliches auf den Tisch kommt.
• Puls kompakt #17

  Vier Tipps zur Vorsorge für Männer

  Vier Vorsorgeuntersuchungen, die Mann wirklich was bringen.
• Puls kompakt #16

  Drei Tipps für mehr Bewegung

  Sind klassische Sportarten für dich ein Graus? Der Vitaparcours zu anstrengend? Drei Tipps für mehr Bewegung.
• Puls kompakt #15

  Drei Übungen für weniger Rückenschmerzen

  Wie kann ich mir bei haltungsbedingten Problemen selber helfen? Ein Physiotherapeut gibt Tipps.
• Puls kompakt #14

  Fünf Tipps für eine gepflegte Glatze

  Eine Glatze will gehegt und gepflegt werden. Mit Arbeit fängt die Liebe an.
• Puls kompakt #13

  Drei mögliche Zeichen für ADHS

  Könnte mein Verhalten im Alltag auf ADHS zurückzuführen sein? Wir sagen, wann es sich lohnt, Hilfe zu suchen.
• Puls kompakt #12

  Vier Tipps für den medizinischen Einsatz von Cannabis

  Cannabis ist kein Medikament wie jedes andere. Es gibt einiges zu beachten.
• Puls kompakt #11

  Vier Tipps für einen besseren Schlaf

  Stress und Sorgen können wachhalten. Wie findet man guten Schlaf?
• Puls kompakt #10

  Vier Tipps für den Umgang mit den Bildern des Kriegs

  Die Flut der brutalen Bilder aus der Ukraine hat auch Wirkung auf uns Unbeteiligte. Was tun, wenn sie zu sehr belasten?
• Puls kompakt #9

  Fünf Tipps für mehr innere Ruhe

  Bei der Suche nach mehr Gelassenheit und Ruhe stehen wir uns meist selbst im Weg.
• Puls kompakt #8

  Vier Tipps zum Umgang mit Long Covid

  Ratschläge von Gregory Fretz, Leiter der Long-Covid-Sprechstunde des Kantonsspital Graubünden.
• Puls kompakt #7

  Vier Tipps für sichere und langlebige Lebensmittel

  Auch schon etwas Schlechtes gegessen? Das muss nicht sein. Vorbeugende Massnahmen in der Küche helfen.
• Puls kompakt #6

  Fünf Tipps bei Alltagsverletzungen

  Was tun, damit Wunden schneller, besser und schöner heilen?
• Puls kompakt #5

  Vier Tipps gegen sexuelle Lustlosigkeit

  Was hilft, wenn die ausbleibende Lust zur Belastung wird?